SVT - Morgonstudion - Psykologens tips: Så tacklar du vårdepression

/

Psykologens tips: Så tacklar du vårdepression

Ljusare kvällar och varmare dagar förknippas kanske av många med glädje. Men flera upplever också tyngre känslor.

– Man ska inte stressa upp sig för det kan göra saken värre, säger David Waskuri, psykolog hos Sveapsykologerna.

Vårdepressionen är en så kallad årstidsbunden depression. Det innebär att symtomen kommer vid samma tid varje år.

Torbjörn Åkerstedt, professor emeritus vid Stressforskningsinstitutet, har tidigare sagt till SVT att forskning visar att 15 procent av befolkningen i Sverige känner sig nere på våren.

Symptomen som krävs för att det ska klassas som vårdepression

Enligt David Waskuri ska man ha haft återkommande symtom i minst två år för att det ska få räknas som en vårdepression. De ska också hålla i sig i minst två veckor.

– Om man tycker att allt känns tråkigt, känner sig nedstämd, är trött och inte uppskattar sådant som man brukar göra kan det handla om en vårdepression, säger han.

Se klippet: Här är psykologens fem bästa tips för att tackla vårdepressionen.

Se hela inslaget via länken: Psykologens tips: Så tacklar du vårdepression | SVT Nyheter

TV4 - Efter Fem - Därför gråter män mindre än kvinnor - Psykologen David Waskuri förklarar

/

TV4 - Efter Fem - Psykolog David Waskuri: Därför gråter män mindre än kvinnor

En ny hemsida har som mål att få människor att gråta en gång veckan. Syftet är att människor ska lätta på stressen och få utlopp för sina känslor. Psykologen David Waskuri menar att män gråter mindre än kvinnor. ”Kvinnor gråter fyra eller fem gånger fler per år”, säger han.

TV4 - Efter Fem - Därför känner vi oss yngre än vi är - Psykologen David Waskuri förklarar varför

/

TV4 - Efter fem - Därför känner du dig yngre än du är: ”Man vill försvara sig”

Många känner sig inte som sin faktiska ålder. Det är inte konstigt säger psykologen David Waskuri, som dessutom berättar att den känslan har blivit starkare. Något som kan ha en positiv effekt på måendet.

SVT - Nyheterna - Sant eller falskt om ekonomisk oro

/

Sant eller falskt om ekonomisk oro

”Pengar gör dig inte lycklig” är ett talesätt du kanske har hört. Men stämmer det? Psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna har svaret.

Ekonomi kan påverka vårt mående och det finns olika sätt att tackla ekonomisk oro.

– Det kan vara så att du skapar problem som inte finns, säger David Waskuri.

I videon reder vi ut vad som är sant och vad som är falskt. Du ser den via länken: https://www.svt.se/nyheter/lokalt/stockholm/sant-eller-falskt-om-ekonomisk-oro--ckyifv

SVT - Nyheterna - Därför kommer kändissorgen att öka

/

Kändisars bortgång lockar till läsning, leder till kollektiv sorg och kan i vissa fall orsaka depression, enligt psykologen David Waskuri från Sveapsykologerna. Han är dessutom övertygad om att vi kommer se en ökning av fenomenet.

– Digitaliseringen har gjort att vi blir insläppta i offentliga personers liv på en helt ny nivå, säger David Waskuri till SVT.

Se gärna hela inslaget via länken: https://www.svt.se/kultur/psykologen-kandissorgen-kommer-definitivt-att-oka--u7jhuz

TV4 - Nyhetsmorgon - Runt 50 % lyckas hitta tillbaka till sitt ex

/

Runt 40–50 % av personer som varit i en kärleksrelation har någon gång gått tillbaka till sitt ex. Det går att hitta tillbaka. Båda måste vara villiga att investera i relationen och lyckas man göra de förändringar som krävs går det många gånger riktigt bra.

Magdalena Graaf och Louie Marti är lysande exempel på ett par som var ihop, gjorde slut och nu har hittat tillbaka till varandra.

I klippet från Nyhetsmorgon idag berättar Magdalena och Louie om hur de har jobbat för att leva tillsammans igen. Sveapsykologernas psykolog David Waskuri är även med och ger sin syn på ämnet utifrån mångårig erfarenhet av arbete med parterapi.

Se inslaget via länken: https://www.tv4play.se/klipp/91463c2607970f5d40bc/s%C3%A5-lyckades-magdalena-och-louie-hitta-tillbaka-vi-%C3%A4r-j%C3%A4ttef%C3%B6rlovade-igen?playlist=4IAYFJFU8GOuFxWHxQlxbO

TV4 - Nyhetsmorgon - Därför kan dåliga chefer göra dig deprimerad!

/

TV4 - Nyhetsmorgon. "Därför kan dåliga chefer göra dig deprimerad”. Nyhetsmorgon gästas av Sveapsykologernas specialistpsykolog David Waskuri. Se hela inslaget här: https://www.tv4.se/klipp/va/13733975/darfor-kan-daliga-chefer-gora-dig-deprimerad

SVT - UR - Dolt under ytan - Är mitt barn missbrukare?

/

SVT – UR: “Dolt under ytan” med Sveapsykologernas specialistpsykolog David Waskuri. Både ungdomen och föräldrarna får den hjälp de behöver. Se avsnittet med 16-åriga Sam som får hjälp med sitt drogmissbruk här: https://www.svtplay.se/video/33185822/dolt-under-ytan/dolt-under-ytan-ar-mitt-barn-missbrukare

SVT - UR - Dolt under ytan - Mitt barn spelar för mycket dataspel och lider av social ångest!

/

SVT – UR: “Dolt under ytan” med Sveapsykologernas specialistpsykolog David Waskuri. Både ungdomen och föräldrarna får den hjälp de behöver. Se avsnittet med 16-åriga Oliver som lider av dataspelsberoende och social ångest här: https://urplay.se/program/223632-dolt-under-ytan-mitt-barn-sitter-bara-framfor-datorn

Kristin Kaspersens podd: "Nyfiken på" intervjuar Sveapsykologernas specialistpsykolog David Waskuri om psykisk ohälsa hos ungdomar och vad man kan göra.

/

Kristin Kaspersens podd: "Nyfiken på" intervjuar Sveapsykologernas specialistpsykolog David Waskuri om psykisk ohälsa hos ungdomar och vad man kan göra. Lyssna på hela avsnittet här: https://www.podplay.com/sv-se/podcasts/kristin-kaspersen-nyfiken-pa-418542/episodes/62-psykologen-david-waskuri-psykisk-ohalsa-hos-unga-sa-hjalper-vi-dom-75627741

SVT - UR - "Dolt under ytan" med leg. specialistpsykolog David Waskuri

/

Snart är det premiär! På torsdag den 11/11 klockan 21:30 startar tv-serien "Dolt under ytan" på SVT1, där bland annat jag medverkar. Programmet kommer också att finnas på UR Play. En serie som vi hoppas ska ge ungdomar och föräldrar som har det svårt av olika skäl, hopp och stöd. Dela gärna!

#ur #jarowskij #doltunderytan #svt #psykologi #terapi

TV4 Nyhetsmorgon – Psykologen: "Så här skiljer du på stress, panikångest, GAD, hälsoångest och social ångest"

/

TV4 Nyhetsmorgon – Så här skiljer du mellan panikångest, hälsoångest, GAD, stress och social ångest. Specialistpsykolog David Waskuri från Sveapsykologerna medverkar i programmet. Se inslaget här: https://www.tv4.se/artikel/e0bpcktShmEbOoP7Njn0l/sa-skiljer-du-pa-angest-och-stress

TV4 Nyhetsmorgon – Psykologen förklarar hur du kan hantera dödsångest

/

TV4 Nyhetsmorgon – Sveapsykologernas specialistpsykolog David Waskuri: “Så här hanterar du din dödsångest”. Se inslaget här: https://www.tv4.se/klipp/va/13363960/dods-och-halsoangest-psykologen-svarar-pa-tittarnas-fragor

TV4 Nyhetsmorgon – Psykologen: "Så här skiljer du på stress och ångest"

/

TV4 Nyhetsmorgon: Så här skiljer du på ångest och stress. Se inslaget med Sveapsykologernas specialistpsykolog David Waskuri här: https://www.tv4.se/klipp/va/13332439/psykologen-tipsar-minska-risken-for-utmattning-undvik-energitjuvar

Aftonbladet: Stress eller ångest – så vet du vad du lider av

/

Leg. specialistpsykolog och leg. psykoterapeut David Waskuri blir intervjuad av Aftonbladet om stress och ångest samt hur man kan veta vad man lider av.

Läs hela artikeln här:

https://www.aftonbladet.se/halsa/a/z7Mqo4/stress-eller-angest--sa-vet-du-vad-du-lider-av/salesposter?useFlexbox=true&shared=false&reason=denied

Sveriges Radio: P1, Kropp & Själ – Om pengaångest, spara, slösa et. c.

/

Sveapsykologernas leg. specialistpsykolog och leg. psykoterapeut David Waskuri medverkade idag i Sveriges Radio: P1 – Kropp & Själ. Programmet handlade om psykologin bakom våra pengabeteenden: slösande, sparande, pengaångest et. c.

Expressen: Psykologens tips för att hantera kritik bättre

/

Sveapsykologernas leg. specialistpsykolog och leg. psykoterapeut David Waskuri blir intervjuad av Expressen om hur man hanterar kritik på ett bra sätt.

Läs hela artikeln här:

https://www.expressen.se/halsoliv/psykologi/angest-och-oro/psykologen-tips-hantera-kritik/