TV4 - Nyhetsmorgon - Så vet du om du har ett alkoholberoende!

/

TV4 - Nyhetsmorgon. “Så vet du om du har ett alkoholberoende eller ett riskbruk!”. Sveapsykologernas psykolog David Waskuri medverkar och förklarar. Se hela videoklippet här: https://www.tv4.se/klipp/va/13740537/sa-vet-du-om-du-ar-alkoholberoende

Artikel i Expressen – Så påverkas du negativt av toxisk positivitet

/

Leg. specialistpsykolog, leg. psykoterapeut och socionom David Waskuri från Sveapsykologerna intervjuas av Expressen om hur människor påverkas negativt av toxisk positivitet och förklarar bland annat hur det kan hanteras på ett bra sätt.

Läs artikeln här: https://www.expressen.se/premium/halsa/psykologen-sa-paverkas-du-negativt-av-toxisk-positivitet/

Artikel i Svenska Dagbladet – Pandemin gör att fler svenskar skiljer sig

/

Leg. specialistpsykolog, leg. psykoterapeut och socionom David Waskuri från Sveapsykologerna intervjuas av Svenska Dagbladet. Han förklarar varför skilsmässorna ökar och ger sina tips på hur de kan förebyggas samt hanteras.

Läs artikeln här: https://www.svd.se/skilsmassorna-okar--hemmajobb-spelar-in

Nordax – Leg. specialistpsykolog David Waskuri från Sveapsykologerna pratar med pappan Måns om hur man kan prata med sina barn under coronatider

/

Nordax – Krispaket, varsel, permittering och börskrasch. Hur mycket är egentligen ”lagom” information för ett barn? Leg. specialistpsykolog David Waskuri från Sveapsykologerna pratar med pappan Måns.

Nordax – Krispaket, varsel, permittering och börskrasch. Hur mycket är ”lagom” information för ett barn?

/

Nordax – Krispaket, varsel, permittering och börskrasch. Hur mycket är ”lagom” information för ett barn? Leg. specialistpsykolog David Waskuri från Sveapsykologerna ger tips och råd.

Sveapsykologerna släpper onlinekurs i Mental Fitness – KBT

/

Sveapsykologerna har släppt en onlinekurs i KBT – Mental Fitness.

Onlinekursen, som leds av leg. psykolog David Waskuri, ämnar hjälpa människor att förebygga och behandla psykisk ohälsa såsom stress, ångest, depression, låg självkänsla, relationsproblem et. c. Den vänder sig både till privatpersoner och företag.

Förutom att bidra till ett bättre mående hjälper onlinekursen även människor att öka sin prestationsförmåga – såväl i arbetet som privat.

Följ länken för att påbörja kursen: https://app.coursio.com/store/Sveapsy...

Önskar du boka en kostnadsfri psykologkonsultation – för att lära dig mer om onlinekursen i Mental Fitness eller boka en tid för terapi – följ länken: https://sveapsykologerna.se/boka

Artikel i Expressen – Expertens sju strategier för att hantera jul med familjen

/

Artikel i Expressen om experternas sju strategier för att hantera jul med familjen. Leg. psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna intervjuas om att hantera familjerelationer i juletid.

Läs artikeln här: https://www.expressen.se/premium/relationer/experternas-7-strategier-for-att-hantera-jul-med-familjen/

Artikel i Aftonbladet – Om att hantera svåra relationer med svärföräldrarna under julen

/

Leg. psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna intervjuas av Aftonbladet om hur man ska hantera svåra relationer med svärföräldrarna under julen.

Läs artikeln här: https://www.aftonbladet.se/family/a/opmLXa/sa-hanterar-du-svarforaldrarna?fbclid=IwAR38x1LG92lbGDCC-3FQuBSkyE0SIArm9Xy-t8kt1izAq4OLDTHgycLedMw

Artikel i Expressen Hälsa – Om posttraumatiskt stressyndrom

/

Artikel i Expressen Hälsa, där leg. psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna förklarar posttraumatiskt stressyndrom.

Läs artikeln här: https://www.expressen.se/halsoliv/psykologi/angest-och-oro/vad-ar-ptsd-posttraumatiskt-stressyndrom/

Leg. psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna medverkar i Sigge Ennarts populära bok om stress: ”Ta det lite lugnare och må mycket bättre”

/

Leg. psykolog David Waskuri medverkar i Sigge Ennarts populära bok som handlar om stress och att hoppa av ekorrhjulet: “Ta det lite lugnare och må mycket bättre”.

Boka gärna en kostnadsfri psykologkonsultation via länken: https://sveapsykologerna.se/boka/

Sigge Ennart.jpg

Aftonbladet Morgon – Leg. psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna pratar om hur vi kan hantera orostankar

/

Leg. psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna gästar Aftonbladet Morgon och berättar om hur vi kan dämpa vår oro. Se hela inslaget via länken: https://tv.aftonbladet.se/video/282077/psykologen-om-hur-du-hanterar-din-oro-for-terror-laat-det-inte-begransa-ditt-liv

Hur är det att bo i Marbella – ur ett psykologiskt perspektiv?

/

Sveapsykologerna presenterar “Psykologsnack”.

I detta avsnitt pratar vi om hur det är att leva i Marbella – ur ett psykologiskt perspektiv.

Boka gärna en kostnadsfri psykologkonsultation: https://sveapsykologerna.se/boka

Kan Instagram och Facebook leda till en osund stress?

/

Sveapsykologerna presenterar ”Psykologsnack”.

I detta avsnitt pratar vi om sociala mediers inverkan på vår mentala hälsa. Kan Instagram och Facebook leda till en osund stress?

Boka gärna en kostnadsfri psykologkonsultation: https://sveapsykologerna.se/boka

Sveapsykologerna presenterar "Psykologsnack"

/

Presenteras av Sveapsykologerna och great.com

“Psykologsnack” är skapat av Stefan Turlock och David Waskuri, med syftet att försöka hitta svar på de stora och små livsfrågorna som vi alla går och bär på.

I en materialistisk värld, som snurrar allt fortare, är det nu viktigare än någonsin att ta hand om och vårda sitt inre.

Hur gör man det?

I vår del av världen har vi aldrig haft det så bra som nu, sett ur ett ekonomiskt och materialistiskt perspektiv. Trots detta ökar psykisk ohälsa och depression lavinartat bland unga vuxna.

Varför är det så och hur kan vi göra för att vända denna negativa trend?

Dessa och många fler frågor försöker vi att hitta svaret på.

Har du en fråga, eller vill komma i kontakt med någon av oss, mejla: fragastefanodavid@gmail.com

David Waskuri är psykolog och driver Sveapsykologerna, som erbjuder psykologisk behandling och psykoterapi på psykologmottagning i centrala Stockholm & Göteborg samt via videolänk, telefon och chatt. David bor på Östermalm i Stockholm med sin sambo och deras son.

Stefan Turlock arbetar som konsult, äger Turlock Homes och bor i Marbella i södra Spanien. Stefan har alltid varit nyfiken på livets filosofiska frågeställningar och ägnar sig mycket åt personlig utveckling. Han lever tillsammans med sin fru och två döttrar.

Sveapsykologerna hjälper dig med dina uppskjutarbeteenden

/

Vad är prokrastinering?

Prokrastinering är ett annat ord för uppkjutning. Det är normalt att vilja skjuta upp saker eftersom människor vill göra beteenden innan deadline det vill säga innan en konsekvens. De flesta kan känna igen sig i att ha skjutit upp tentaplugget eller arbetsuppgifter till sista sekunden. Vissa personer har högre av personlighetsdraget conscientiousness (samvetsgrannhet), som innehåller två olika delar: orderliness (noggrannhet) och industriousness (arbetsamhet). Detta personlighetsdrag, liksom de andra personlighetsdragen i Big 5, är fördelade utifrån en normalfördelningskurva, i vilken en viss mängd av befolkningen befinner sig inom de högre eller lägre percentilerna. De allra flesta befinner sig någonstans i mitten av kurvan, vilket innebär att dessa personer är halv-noggranna och halv-arbetssamma. När man gör personlighetstester i urvalssammanhang brukar det ofta vara attraktivt att ha högt på conscientiousness, då det innebär att personen i fråga kommer att vara arbetsam och noggrann. Tyvärr kan man inte bestämma sin egen personlighet – det är en kombination av både arv och miljö. Man kan däremot jobba med sina svaga sidor och träna på att ändra beteenden. Vid ADHD ingår ofta igångsättningssvårigheter samt problem med genomförande och avslutande av uppgifter. Då brukar man ha så pass stora problem att det påverkar ens fungerande i flera livsområden. Oavsett om det handlar om större eller mindre problem med prokrastinering kan personen bli mer strukturerad genom att formulera mål och delmål samt använda sig av yttre hjälpmedel som kalender, mobilpåminnelser et. c.

Besök https://sveapsykologerna.se/prokrastinering/ för att läsa mer eller boka en kostnadsfri konsultation.

prokrastingering_small.jpg