Sveapsykologerna släpper onlinekurs i Mental Fitness – KBT

Sveapsykologerna har släppt en onlinekurs i KBT – Mental Fitness.

Onlinekursen, som leds av leg. psykolog David Waskuri, ämnar hjälpa människor att förebygga och behandla psykisk ohälsa såsom stress, ångest, depression, låg självkänsla, relationsproblem et. c. Den vänder sig både till privatpersoner och företag.

Förutom att bidra till ett bättre mående hjälper onlinekursen även människor att öka sin prestationsförmåga – såväl i arbetet som privat.

Följ länken för att påbörja kursen: https://app.coursio.com/store/Sveapsy...

Önskar du boka en kostnadsfri psykologkonsultation – för att lära dig mer om onlinekursen i Mental Fitness eller boka en tid för terapi – följ länken: https://sveapsykologerna.se/boka

Boka kostnadsfri konsultation nu! Sveapsykologerna behandlar bland annat låg självkänsla och dåligt självförtroende.

Vad är låg självkänsla?

Många personer har problem med låg självkänsla, dåligt självförtroende och negativ självbild. Här arbetar vi med att lära personen undersöka om den bekräftar sig själv genom att vara duktig eller söker bekräftelse utifrån. Vi undersöker även hur personens självdialog ser ut. Hos många som lider av låg självkänsla är det vanligt att man är hård mot sig själv. Mycket hårdare än man skulle vara mot en vän. Genom att träna på att börja vara snällare mot sig själv kan självkänslan bli bättre. Att ha en låg självkänsla kan betyda många olika saker för olika personer. Därför är det viktigt att göra en beteendeanalys där man undersöker hur den låga självkänslan yttrar sig för just den specifika klienten.

Besök https://sveapsykologerna.se/lg-sjlvknsla-dligt-sjlvfrtroende-negativ-sjlvbild/ för att läsa mer eller boka en kostnadsfri konsultation.

Vad innebär självkänsla, självförtroende och självbild?

Leg. psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna beskriver bland annat skillnaderna mellan självkänsla, självbild och självförtroende.