KBT, ACT & psykodynamisk terapi i Stockholm, Göteborg och Malmö
Flera olika terapi inriktningar hos Sveapsykologerna
Sveapsykologerna är specialiserade på behandling av bland annat depression, ångest, fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, hälsoångest (s.k. hypokondri), social ångest, sömnproblem, missbruk, stress- och utmattningsproblematik, relationsproblem, beteendeproblem, livsstilsförändringar, existentiella frågor och bristande självkänsla.
KBT hos Sveapsykologerna
KBT är en strukturerad och tidsbegränsad terapiform. Behandlingarna bygger på ett aktivt samarbete mellan terapeut och klient. KBT har ett starkt forskningsstöd och anses vara en mycket effektiv behandlingsmetod för många typer av problemområden. Utmärkande för en KBT-behandling är att den syftar till att förändra beteenden, är handlings- och målinriktad, fokuserar på situationen här och nu, har en vetenskaplig utvärdering av metoderna samt förändras i takt med nya forskningsrön.
ACT hos Sveapsykologerna
ACT är en terapimetod där det ingår acceptans och mindfulness för att personen ska kunna ta steg framåt i en meningsfull riktning. Personen får öva på att observera sina tankar och känslor och att inte hindras på vägen till att få ett meningsfullt liv. Denna terapiinriktning fokuserar på hela personen och på existentiella frågor.
Psykodynamisk terapi hos Sveapsykologerna
Denna terapimetod inriktar sig mer på barndom och uppväxt och att personen ska förstå varför den fungerar som den gör idag. Genom nya insikter kan personen göra viktiga förändringar här och nu. Det handlar till stor del om att lära känna sig själv bättre.
Våra mottagningar finns centralt i Stockholm, Göteborg och Malmö på ett flertal platser.
Sagt om Sveapsykologerna
Kostnadsfri konsultation för att höra dina behov
Vi har mycket korta väntetider, vilket innebär att du i regel kan få hjälp inom en vecka.
Fyll i kontaktformuläret så återkommer vi till dig inom några timmar för en kostnadsfri konsultation kring dina behov och matchar dig med rätt terapeut.
Terapeputer för barn och vuxna
Träffa kompetenta terapeuter som har lång erfarenhet av att arbeta med behandling av alla psykologiska tillstånd hos både vuxna, barn och ungdomar.
Sveapsykologernas terapeuter är vana vid att arbeta med människor från olika kulturer och sociala miljöer.
Psykologisk terapiform
KBT och ACT är psykologiska terapiformer som bygger på teorin att våra tankar, känslor och beteenden är relaterade och påverkar varandra. Dessa terapiinriktningar syftar till att hjälpa individer att förstå och ändra sina negativa tankemönster och beteenden för att förbättra sin mentala hälsa
Psykodynamisk terapi fokuserar på att personen ska lära känna sig själv bättre. Klienten får ofta berätta om sin barndom för att skapa insikter som kan hjälpa hen att förändra sitt liv på ett positivt sätt.