Boka en kostnadsfri konsultation nu! Sveapsykologerna erbjuder bland annat konflikthantering.

Vad är konflikthantering?

Det kan uppstå konflikter på arbetsplatser, i relationer med mera. Då är det bra att lära sig verktyg för hur man kan lösa dessa konflikter. Hur du kan kommunicera utan att anklaga, för att undvika att den andra personen går in i försvar. Konflikter kan orsaka oerhörd stress, ångest och det kan även i vissa fall leda till depression. Det finns vissa grunder i kommunikation som kan användas för att hantera konflikter. Exempelvis vet man att validering är effektivt. Det innebär att man tar sig tid att lyssna på den andra parten och bekräftar att man har förstått vad den andra har sagt. Exempelvis kan man återberätta vad den andra sa fast med andra ord för att visa att man har förstått vad personen menade. Sedan behöver den andra parten lyssna på dig. Om man anstränger sig för att ha en dialog vilket innebär att båda vill göra sitt bästa för att ta in vad den andra säger så ökar möjligheten till att konflikten löser sig på ett konstruktivt sätt.

Besök https://sveapsykologerna.se/konflikthantering/ för att läsa mer eller boka en kostnadsfri konsultation.

Konflikthantering.jpg