Boka en kostnadsfri konsultation nu! Sveapsykologerna erbjuder krisbearbetning både för företag och privatpersoner.

Vad är en kris?

Har du råkat ut för en svår upplevelse, ett trauma, kris eller sorg och känner att du tappat fotfästet i tillvaron, med symtom som mardrömmar, apati, ångest och rädsla. De flesta kriser och trauman leder inte till post traumatiskt stress syndrom. Det är dock ändå bra att undersöka detta om det har gått en längre tid och det fortfarande finns symtom såsom flashbacks, mardrömmar, undvikanden, lättskrämdhet med mera. Vid post traumatiskt stress syndrom finns en specifik behandling som är verksam för denna diagnos. En psykoterapi kan fungera som ett verksamt stöd i en akut kris genom en professionell förmåga till överblick och kunskap om krisers natur och förlopp. En kris kan t ex gälla en anhörigs död, sjukdom, arbetslöshet, skilsmässa eller otrohet. När personen är med om en kris så behöver den stöd. Den behöver få prata och höra sig själv berätta det som har hänt. Medan den pratar om det som har hänt bearbetar personen krisen. I vissa fall kan personen gå igenom olika faser såsom chock, förnekelse, overklighetskänslor, skuld, ilska, sorg med mera. Det är individuellt vilka faser man går igenom och i vilken ordning. Efter en tid brukar personen komma ut i en så kallad nyorienteringsfas där personen har hittat sig själv i sitt liv trots förändringen som krisen har inneburit. Det går inte att säga exakt hur länge det tar eftersom det beror på typen av kris som personen har råkat ut för samt vilket stöd personen har och om den har en psykisk sårbarhet för psykisk ohälsa.

Besök https://sveapsykologerna.se/kris/ för att läsa mer eller boka en kostnadsfri konsultation.