Sveapsykologerna behandlar social fobi

/

Social fobi

Vad är social fobi?

Det är mycket vanligt att lida av social ångest. Det finns en generell form av social fobi där man känner sig rädd för många olika sociala situationer. Det kan handla om att prata i telefon på tunnelbanan, prata med kassörskan et. c. Det finns även en mera specifik form av social ångest där personens ångest är mera fokuserad på specifika situationer såsom att hålla föredrag exempelvis. De allra flesta tycker att det är jobbigt att hålla föredrag men de flesta kan tvinga sig själva när det behövs exempelvis i studier och i arbeten. En person som har social fobi lider så pass mycket av det att det skapar problem i personens fungerande exempelvis på jobbet, fritid, relationer eller i andra områden.

Läs mer här: https://sveapsykologerna.se/social-fobi/

Bild till blogginlägg.jpg 2.jpg

Vi behandlar stress, utmattningssyndrom och utbrändhet

/

Vad är utmattningssyndrom?

Våra kroppar är rustade för kortare perioder av stress och det är därför inget som man vanligtvis blir sjuk av. Stress som tillstånd involverar hela kroppen. Om stresspåslaget däremot blir långvarigt och perioder av återhämtning uteblir, kan man utveckla stressrelaterade symtom samt utmattningssyndrom. Vanliga problem kan vara sömnstörningar, orolig mage, ihållande värk och högt blodtryck. Långdragen stress påverkar även immunförsvaret, vilket gör att man lättare kan drabbas av infektioner. Vanliga emotionella reaktioner vid långvarig stress är ångest och/eller nedstämdhet samt en känsla av trötthet, utmattning och otillräcklighet. Ibland förekommer en vilja att isolera sig. Att ständigt uppleva för små marginaler kan dessutom göra det svårt att kontrollera emotionella reaktioner. Det är vanligt att personen får problem med minne och koncentration, vilket kallas för kognitiva nedsättningar. Vad gäller utmattningssyndrom kan det yttra sig olika från person till person. Vissa kan förutom stressymtom även ha ångest eller panikkänslor. Andra personer kan bli mer depressiva.

Läs mer och se video:

https://sveapsykologerna.se/stress-och-utmattning/

Bild till blogginlägg.jpg

Psykolog förklarar hur du vet om du dricker för mycket alkohol.

/

Leg. psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna förklarar hur du kan veta om du dricker för mycket alkohol.

Psykolog förklarar varför mindfulness är så effektivt mot psykisk ohälsa.

/

Leg. psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna berättar varför mindfulness är så effektivt mot psykisk ohälsa. Läs mer eller boka tid på: https://sveapsykologerna.se/boka/

Boka tid nu! Psykolog i Stockholm eller via videolänk.

/

Boka tid nu! Sveapsykologerna erbjuder terapi på psykologmottagningar i Stockholm och via videolänk.

Boka en gratis telefonkonsultation genom att följa länken: https://sveapsykologerna.se/boka/ 

#Sveapsykologerna #Psykolog #Terapi #Stockholm

Hur vet du om du behöver göra en ADHD-utredning?

/

Leg. psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna förklarar hur man kan veta om en person behöver göra en ADHD-utredning eller inte.

Vilka är skillnaderna mellan KBT och psykodynamisk terapi?

/

Leg. psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna berättar om skillnaderna mellan KBT och psykodynamisk terapi.

 

Så här gör du för att sluta oroa dig, grubbla och älta!

/

Leg. psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna förklarar hur man kan göra för att vara mer närvarande i nuet och oroa sig, älta samt grubbla mindre. Boka tid på: https://sveapsykologerna.se/boka/

Så här uppnår du FLOW och positiv stress!

/

Leg. psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna berättar om hur du gör för att uppnå FLOW och positiv stress!

 

Hur hanterar vi våra relationer på bästa sätt?

/

Leg. psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna beskriver hur vi kan hantera relationer både privat och i arbetet på bästa sätt. Han fokuserar på kommunikation, validering, konflikthantering med mera.  

 

 

Hur hanterar man jobbiga känslor?

/

Leg. psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna beskriver våra nio grundkänslor och hur man kan göra för att hantera dessa. 

Vad kan man göra åt sömnproblem?

/

Leg. psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna beskriver vad man kan göra åt sömnproblem.

 

Vad innebär självkänsla, självförtroende och självbild?

/

Leg. psykolog David Waskuri från Sveapsykologerna beskriver bland annat skillnaderna mellan självkänsla, självbild och självförtroende. 

Utmattningssyndrom, stress, depression och personlighetstyper - med David från Sveapsykologerna!

/

Lär dig mer om utmattningssyndrom depression och personlighetstyper. David Waskuri som är VD på Sveapsykologerna lär dig att första vad detta är, hur de uppkommer och vad du kan göra om du drabbas eller har någon anhörig som drabbats av detta.


Read More